第25章沙袋锻体（求追更）

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出族学。
    林醒这会是管不着其余人的想法，她经过一次药浴的肉身，和沙袋比起来还是不够结实。
    大臂在几次撞击后，林醒捏着那处的肌肉吸了口气。
    又麻又痛的。
    她没找到那个点，怎么使力都不对。
    “老师，您能再示范一遍吗？”
    她主动询问。
    “可以。”
    陈辉再度对林醒投来赞赏的眼神。
    他就喜欢这种敢打敢拼还长了嘴的学生。
    那种找不到办法还闷头苦干的，那不叫努力，那叫白瞎了功夫。
    陈辉站在沙袋前，指了指胳膊又指了指他的腰部。
    “胳膊动的时候腰胯跟上。”
    “你的上半身是一体，不要各玩各的，你要主动迎向沙袋，而不是被动倒过去。”
    比起林醒，陈辉的动作就标准很多。
    他示范几次后才停下。
    林醒听明白了，她将肩膀送出的一瞬，上半身随之而动。
    转腰甩臂。
    重心从后脚前移，身体前倾。
    她视线紧盯沙袋中心，在接触的刹那，林醒绷紧肌肉的力度更大。
    她清晰感受到，一股力道从沙袋回弹过来，像是波浪扫过。
    肉身每一处都被关顾。
    肌肉充血体温上升，震力经由她的肉身从双脚传递到地面。
    胳膊发热却没了刚才的刺痛。
    发力点找对，就是角度还不达标。
    随着次数的增加她的呼吸也在变得沉重。
    嗓子火辣辣疼着。
    她几次想张嘴大口呼吸却强忍了下来。
    两边肩膀轮流着来，背部和腰腹林醒都没放过。
    肉身的锻炼必须全面，决不能留下死角。
    汗水打湿后背，外套被丢开。
    林醒唇色发白神色坚毅。
    再调整几次后，林醒这才成功将沙袋撞飞。
    陈辉对着林醒竖起一根手指，示意这次锻炼有效。
    “我也来。”
    见林醒如此，林思有被鼓舞到选择加入。
    林醒面上有了丁点笑意。
    这种办法难度不高，只要下盘稳住，在找准发力点就很容易完成。
    林醒对肉身的训练就没停下来过。
    渐入佳境。
    每日在空间中的加强训练，让她很快适应了陈辉课上的节奏，表现稳居第一。

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