第195章 Im THE SPECIAL ONE

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伸出手，“之前在摩纳哥，你那几个扑救让我有三四天都恨得牙痒痒。”
    “可惜最后那个助攻还是让你们赢了。不过现在，该让其他门将做噩梦了。”
    切赫握住他的手，金发下的蓝眼睛带着温暖的笑意：“有你在前面进球，我在后面会轻松很多。”
    特里和乔-科尔并肩走来，两人的表情略显生硬。
    罗伊自然地朝他们点头致意：“早上好，约翰。乔，久仰。”
    乔-科尔微微皱眉，目光在罗伊的训练服号码上短暂停留，那里印着原本属于他的10号。
    但罗伊只是平静地转身继续热身，对球衣的事只字未提。
    特里清了清嗓子，拍拍乔-科尔的肩膀：“走吧，该开始训练了。”
    德塞利大步走进训练场时，罗伊正和马克莱莱、加拉聊得热络。
    这位法国后防传奇眼睛一亮，径直朝他们走去。
    这位法国后防老将三步并作两步走上前，张开双臂就是一个结结实实的拥抱。
    “终于等到你了，小怪物。”
    德塞利用力拍打着罗伊的后背，声音里满是亲昵，“前几天我和图拉姆那家伙打赌，他说你绝不可能来切尔西。知道为什么吗？那混蛋说我这个老骨头已经跟不上你的节奏了，连给你当陪练都不够格。”
    罗伊忍不住笑出声，回抱住这位老大哥：“那你可得在训练时手下留情。”
    德塞利松开他，故作严肃地摇头：“想都别想。现在全队都知道，对付你必须用双人包夹。”
    他朝正在热身的特里眨了眨眼，“不过现在，该轮到英超的后卫们头疼了。”
    法国帮几人正聊得热络，穆里尼奥的哨声突然想起：“训练开始！”
    罗伊临走时，德塞利的声音在身后响起：
    “听着，小子，这是我最后一个赛季了。我们上赛季有过伟大的防线，有过铁血的战士，但始终差那么一口气。现在你来了我看到了一些不一样的东西。也许今年，我们真能去碰碰那座大耳朵杯。你懂我的意思吗？这不是普通的赛季，这是老家伙们最后的机会。我需要你，切尔西需要你，用你的进球带我们去伊斯坦布尔吧。”
    球员们排着整齐的队列开始晨跑，每个人都保持着稳定的配速，脚下的皮球如同黏在脚边一般匀速滚动。
    整个训练场上只听见此起彼伏的呼吸声和球鞋与草皮的摩擦声。
    穆里尼奥背着手站在场边，目光如鹰隼般扫过每一名球员。
    当罗伊跑过他面前时，葡萄牙人突然吹响了口哨：“保持这个节奏，但把触球频率提高一倍！”
    罗伊立即调整步伐，脚下的皮球开始以更快的频率在双脚间来回传递。
    他的动作干净利落，皮球始终控制在一米范围内，就像被无形的丝线牵引着。
    “看到了吗？”
    穆里尼奥转头对助教法里亚说道，“这就是顶级的球感。”
    罗本听到穆里尼奥的话，立刻加快了带球节奏。
    他双脚快速拨弄着皮球，时而来个突然变向，皮球像黏在脚上一样听话。
    荷兰人故意从罗伊身边加速掠过，球鞋在草皮上擦出“唰”的一声响。
    没过多久，场边就摆好了标志桶。
    一组组球员轮番上阵，在短距离内反复冲刺、急停、变向，汗水很快浸透了训练衫。
    力量房的铁片撞击声比往日更加密集。
    新添置的平衡球和阻力带取代了部分跑步机的位置，球员们不再只是机械地重复耐力训练，而是三三两两配合着进行对抗性力量练习。
    在悬吊训练区，两个球员背靠背完成传接球的同时，还要保持核心稳定。另一侧的球员们正利用弹力带模拟对抗中的变向动作，汗水滴落在防滑垫上发出“啪嗒”的声响。
    穆里尼奥站在门口，手里的小本子记个不停。
    当看到有人动作变形时，他会立刻叫停：“停！对抗时重心再低五公分。”
    他的声音在器械的金属碰撞声中格外清晰，“记住，在英超，你们得先站稳了才能控住球。”
    穆里尼奥彻底改变了球队的训练模式。
    过去拉涅利时代以长跑和耐力训练为主的课程表被重新设计，取而代之的是大量结合球的对抗性训练。
    力量房里新增了针对平衡性和爆发力的器械，训练场上随处可见分组的小范围传抢练习。
    之后是阵容磨合训练。
    球员们在训练场上反复演练着阵型转换。
    随着助教的哨声响起，原本展开进攻的4-3-3阵型瞬间收缩。
    两名边锋需要迅速回撤到中场位置，整个队伍立刻变成紧凑的4-5-1防守体系。
    而在进攻演练时，情况正好相反。
    边锋们接到传球后不再一味下底，而是果断内切带球，将边路走廊完全让给插上的边后卫。

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